Eisenmangel ist eine der häufigsten Mangelerscheinungen und besonders Frauen sind davon betroffen. Welche Werte zeigen einen Eisenmangel an und wie lasse ich ihn feststellen? Wie kann ich einen Mangel behandeln oder gar vorbeugen? All diese Fragen klären wir hier!
Eisenmangel ist eine der häufigsten Mangelerscheinungen und besonders Frauen sind davon betroffen. Welche Werte zeigen einen Eisenmangel an und wie lasse ich ihn feststellen? Wie kann ich einen Mangel behandeln oder gar vorbeugen? All diese Fragen klären wir hier!
Den zweiten großen Wachstumsschub in der Entwicklung erfahren Heranwachsende in der Pubertät. Dadurch ist der Bedarf für viele Nährstoffe erhöht, auch für das Eisen. Was das konkret bedeutet, erfährst du hier.
In Zeiten des Wachstums ist eine ausreichende Versorgung mit Eisen besonders wichtig. Mangelt es an dem Mikronährstoff, so hat dies gravierende Folgen für die kindliche Entwicklung und Leistung. Während Neugeborene noch mit gut gefüllten Eisenspeichern zur Welt kommen, sind Säuglinge und Kinder für einen Mangel gefährdet. Erfahre hier alles rund ums Thema Eisenmangel bei Säuglingen und Kindern!
Die Dosis macht das Gift… …dieses berühmte Zitat von Paracelsus trifft auch auf das Eisen sehr gut zu. Denn die schädliche Wirkung tritt erst ein, wenn eine bestimmte Schwelle überschritten wird. Erfahre hier, wie sich eine akute und chronische Eisenvergiftung äußern und was genau so schädlich an zu viel Eisen ist. In unserem letzten Blogpost der Eisenüberladungs-Serie gehen wir auch darauf ein, wie man zu viel Eisen wieder loswird.
Grundsätzlich kommt es sehr viel seltener zu einer Eisenüberladung als zu einem Eisenmangel. Dennoch gibt es auch hier gewisse Risikogruppen, die der Gefahr auflaufen, sich mit zu viel Eisen zu schaden. Im zweiten Teil unserer Blogserie zur Eisenüberladung erfährst du mehr über deren Ursachen.
Auf der einen Seite ist Eisen essenziell für den menschlichen Organismus und ein Mangel muss unbedingt vermieden werden. Andererseits ist eine zu hohe Aufnahme an Eisen ebenso gefährlich und kann großen Schaden anrichten.1 Was aber passiert im Körper, wenn wir zu viel Eisen aufnehmen? Wie entsteht eine Eisenüberladung und wie kann sie diagnostiziert und behandelt werden? In dieser Blogpost-Serie wirst du all dies erfahren. Im ersten Beitrag erhältst du zunächst einen Überblick über diese wichtige Thematik.
Bestimme Personengruppen erleiden aufgrund ihres Alters, Geschlechts oder ihrer Lebensweise häufiger einen Eisenmangel als andere. Warum Männer nicht zu diesen Risikogruppen zählen und eine Eisensupplementierung sogar gefährlich werden kann, erfährst du hier.
Das Sortiment der angebotenen Nahrungsergänzungsmittel mit Eisen ist nahezu grenzenlos. Es stellt sich die Frage, welches Produkt das Richtige ist. Hier erfährst du, worauf du achten solltest.
In der Arztpraxis sind die Ergebnisse eingetroffen. Oft wird kurz am Telefon Rücksprache gehalten oder man kommt erneut in die Praxis. Im Regelfall liegt nun das kleine Blutbild plus Bluteisenwert (Eisen) und Speichereisen (Ferritin) vor. Auf dem kleinen Blutbild zu sehen sind verschiedene Parameter, die Auskunft über deine Eisenversorgung geben. Aber wie sind diese Fremdwörter und all die Zahlen zu verstehen? Das erfährst du hier!
Der individuelle Eisengehalt und die momentane Eisenversorgung des Körpers können ausschließlich mithilfe einer Blutprobe im Labor ermittelt werden. Wann das Blutbild als verlässlicher und tatsächlicher Ist-Zustand zu bewerten ist, erfährst du hier.
Der Mensch verliert täglich geringfügige Eisenmengen über den Urin, den Schweiß sowie abgestorbene Haut- und Schleimhautzellen. Bei Frauen kommen jedoch noch erhebliche Eisenverluste hinzu. Die Ursachen erfährst du hier.