Während einer Schwangerschaft müssen Frauen nicht nur sich selbst, sondern auch ein heranwachsendes Leben mit den notwendigen Nährstoffen versorgen. Das Blutvolumen der Mutter steigt und auch das Kind benötigt für die Blutbildung Eisen. Dementsprechend kann ein Eisenmangel schnell eintreten und stellt nicht nur während der Schwangerschaft, sondern auch der Geburt, dem Wochenbett und der Stillzeit einen Risikofaktor dar.
Genau wie in der Schwangerschaft ist auch in der Stillzeit der Eisenbedarf der Mutter erhöht, weil sie das Kind mitversorgen muss. Allerdings setzt die Regelblutung oft nach einigen Monaten Stillzeit erst wieder ein.
Da Frauen im gebärfähigen Alter generell häufiger von einem Eisenmangel betroffen sind, fallen auch Schwangere in diese Risikogruppe. Zusätzlich haben Schwangere einen erhöhten Bedarf an Eisen, da das Blutvolumen zunimmt und Fötus sowie Mutterkuchen mit Eisen versorgt werden müssen.
Wie werde ich schnell schwanger? Und was gilt es dabei zu beachten? Diese Fragen beschäftigen nicht nur dich, sondern viele weitere Frauen im gebärfähigen Alter mit Kinderwunsch. Wir unterstützen deine Familienplanung, indem wir dir in diesem Blogartikel hilfreiche Tipps mit auf den Weg geben, wie du dich am besten auf deine Wunsch-Schwangerschaft vorbereiten kannst.
Heutzutage ernähren sich circa eine Milliarde Menschen weltweit vegetarisch oder vegan. Viele Frauen, die sich pflanzlich ernähren, sind häufig von Eisenmangel betroffen. Auf was diese Frauen während ihrer Schwangerschaft und der nachfolgenden Stillzeit besonders achten müssen, erfährst du hier.