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Eisen für Zwei

Während einer Schwangerschaft müssen Frauen nicht nur sich selbst, sondern auch ein heranwachsendes Leben mit den notwendigen Nährstoffen versorgen. Das Blutvolumen der Mutter steigt und auch das Kind benötigt für die Blutbildung Eisen. Dementsprechend kann ein Eisenmangel schnell eintreten und stellt nicht nur während der Schwangerschaft, sondern auch der Geburt, dem Wochenbett und der Stillzeit einen Risikofaktor dar. 

Kinder­­wunsch: Wie bereite ich mich bestens vor?

Wie werde ich schnell schwanger? Und was gilt es dabei zu beachten? Diese Fragen beschäftigen nicht nur dich, sondern viele weitere Frauen im gebär­fähigen Alter mit Kinder­wunsch. Wir unterstütze...

Vegetarische und vegane Ernährung während Schwangerschaft und Stillzeit

Was muss ich be­achten, wenn ich mich während meiner Schwanger­­schaft vege­tarisch oder vegan ernähre? Heutzutage ernähren sich circa eine Milliarde Menschen weltweit vegetarisch oder vegan. Viel...

Eisen­mangel während der Schwanger­schaft – Erhöhtes Risiko?

Du bist ständig müde, nervös, blass und du hast Schwierig­keiten dich zu konzen­trieren? Der eigene Eisen­wert ist essenziell für Kind und Mut­ter.  Da Frauen im gebärfähigen Alter generell h...

Eisen­­mangel während der Still­­zeit – Eisen­­zufuhr nötig?

Wieso ist der eigene Eisenwert auch während der Stillzeit so wichtig für mich und mein Kind? Genau wie in der Schwangerschaft ist auch in der Stillzeit der Eisenbedarf der Mutter erhöht, weil sie ...